LES SIGNES DE LA FATIGUE...

La fatigue peut se manifester par des symptômes très variables. Souvent l'on désigne ainsi une impression générale de tristesse et d'épuisement, sans pouvoir définir exactement ce dont on se plaint. Mais, parfois, on présente des symptômes qui peuvent être, sans qu'on le sache soi-même, ceux de la fatigue.

Les symptômes les plus fréquents de cet état sont :

- musculaires : douleurs des muscles, crampes, tremblements, baisse de la résistance à l'effort ;

- des troubles du sommeil : difficultés à s'endormir, insomnie ou hypersomnie, sommeil agité ;

- des troubles intellectuels : diminution du rendement intellectuel, difficultés de concentration, troubles de la mémoire et de l'attention ;

- des troubles sexuels : diminution ou perte du désir sexuel, baisse de l'activité sexuelle, impuissance ou frigidité ;

- des troubles digestifs : diarrhée, constipation, modification du comportement alimentaire, spasmes intestinaux ;

- des troubles du caractère : irritabilité, hyper-émotivité, baisse de l'initiative, difficultés relationnelles, intolérance au bruit, anxiété, tristesse, pessimisme, démotivation ;

- des troubles somatiques : gorge serrée, palpitations, troubles visuels.